sábado, 16 de abril de 2011

TRAUMAS Y ESENCIAS FLORALES

¿Qué ser humano no ha sufrido un trauma en esta vida, su nacimiento incluído?
Yo vivo a 30km de una ciudad  tropical, que se caracteriza por los constantes tranques (o embotellamientos de tránsito) y con un sistema de transporte tan pésimo, que se me hace un nudo en el estomago siquiera  tener que pensar en el transporte colectivo.  El que conoce la Ciudad de Panamá sabe, que es como un cometa con una larga cola, cuya cabeza se origina a orillas del Canal. Tengo ahora un trabajo que me hace atravesar la ciudad de canto a canto ( 50km) y luego de las inundaciones de Diciembre, la principal ruta que me leva a la ciudad sufrió múltiples derrumbes, así que mi vida se ha visto complicada severamente. A pesar que planeo hasta el infinito mis rutas, me ha sido simplemente imposible evadir este karma colectivo. Trato de tener siempre música suave.  Evito las calles transitadas. Pago mil cuotas en los corredores. Hago rodeos inmensos. Otras veces rezo una coronilla a San Miguel Arcángel. No puedo decir que me exasperan los tranques, tengo que decir que los detesto, que siento que si no tengo escapatoria soy capaz reclamarle a mi Suzuki su título de 4x4  de atravesar una zanja en la mitad de los paños para dar una vuelta en U que parece imposible, o manejar más de una hora por los hombros  (a orillas de un derrumbe).  Me es imposible reírme con los DJ y escuchar nimiedades la radio. ¿Qué se han creído, pienso? Todos los días rezo antes de partir por no tener un choque y gracias a Dios así ha sido en los últimos años.  Mi amigo  a veces se burla de mí , porque dejo que la gente pase y no corro, mi manejo es excesivamente lento.
Encontrar un estacionamiento  en mi Hospital, es tan traumático, que prefiero caminar varias cuadras, la semana pasada entre bombas lacrimógenas y perdigones de los antimotines a los estudiantes universitarios, situación que vivo desde que yo misma era estudiante, hace 20 años.

 Es que por lo general suprimo  mentalmente, aquella vez que me choqué con un Diablo Rojo (un bus ) un día camino a un examen de química de la Facultad, donde sufrí un trauma craneo encefálico y no le dije nada a mi madre porque le había destruido la camioneta, suprimo un vuelco que sufrí con mis padres de niña  colina abajo en una curva en Arraiján  y  suprimo sobre todo, aquella noche de 1987 cuando salí con mi hermana, mi hermano menor y una amiga en una caravana a pitar contra el gobierno militar. Nos persiguieron  y metralleta en mano trataron de llevarnos presos, pues se formó un caos  y un tranque vehicular. Mi carro tuvo que ser escondido por los huecos de bala, pero  por suerte, escapamos.   En la Francia de los 90, durante los atentados y hasta el sol de hoy, cada vez que paso por un punto de control militar, una aduana o aeropuerto, me siento incómoda. Una regresión hipnótica, evidenció una “vida pasada” como resistente en la II Guerra Mundial. Verdad o mentira este último dato,  creo haber descrito con propiedad un síndrome de estrés post traumático desde el punto de vista académico. He aquí la definición de Wikipedia:
El evento causante puede ser un asalto violento, secuestro, asalto sexual, abuso, tortura, prisionero de guerra, post accidente automovilístico o recibir un diagnóstico que ponga en peligro la vida. Los niños o o adultos pueden sufrir de un estrés post traumático por acoso laboral o mobbing. Para hacer el diagnóstico debe haberse sufrido por más de un mes. Aunque hasta un 90% de los adultos pueden ser expuestos a un evento traumático, solamente un 5% desarrolla el síndrome.
El Síndrome de estrés post traumatico conlleva la presencia de flashbacks, ira, irritabilidad, trastornos del sueño, afecciones fisiológicas. Afectación de las relaciones Inter personales. Anatómicamente,  se ha probado con estudios por imagenes se afectan una zona del cerebro que se llama la Amígdala, que tiene que ver con el componente emocional de la memoria ( el sentido emotivo que le damos a un recuerdo), el hipocampo que también tiene que ver con la memoria y la corteza pre frontal, que tiene que ver con nuestra impulsividad. Traducido, memorias distorsionadas emocionalmente, nos llevan a conductas distorsionadas.
¿Qué tienen que ver las esencias florales con el Síndrome de Estrés  Post Traumático?
 Esta es una fotografía Kirlian antes y después de aplicar una técnica de sanación. Mechtild Sheffer tiene documentadas en sus libros,  fotos similares antes y después de aplicar esencias florales en sus pacientes. Desde el punto de vista energético, un trauma crea un corto circuito en el sistema energético de la persona.  Santiago Orozco, terapeuta floral cita textualmente a Bach en su libro Cúrate a ti mismo, cuando este último dice “es la resistencia la que nos daña.” Cuando sufrimos un trauma nos resistimos al mismo. Un mecanismo inicial es contener la respiración, creándose así una resistencia al libre flujo del evento o la energía. Es por ello, que existen algunas técnicas como el rebirthing donde se sanan los traumas (el del nacimiento , entre otros) por medio de la respiración.  El Doctor  Leonard Laskow en su libro, “Curar con  Amor”, explica en detalle técnicas de respiración para curar. Inclusive para extraer “formas-pensamientos” de nuestro sistema por medio de la respiración.
 Si hemos dejado un trauma atrapado adentro, nuestro sistema intenta bloquear, olvidar, suprimir o cicatrizar el evento. Ricardo Orozco indica textualmente, que, “no hay trauma antiguo. Basta una secuencia determinada de imágenes, percepciones o acontecimientos, para que el trauma aflore a la conciencia con todas su urgencia, creando desconcierto y angustia”.
 La cicatrización energética del trauma conlleva bloqueos donde la energía no circula, o forma circuitos reverberantes (donde el trauma todavía existe y es invocado- consciente o inconscientemente).  Esto no quiere decir que el evento no exista en nuestro campo energético, simplemente no somos capaz de verlo. Hay personas donde estos circuitos o patrones energéticos traumáticos, atraen formas pensamiento, reviven nuevamente los eventos traumáticos o repiten circunstancias en su vida.

Hace un par de días dicté una conferencia en un Hospital Pediátrico sobre los efectos en la salud del desastre Nuclear de Fukushima, Chernobyl y Hiroshima Nagasaki. En la conciencia colectiva del pueblo Japonés y de la humanidad, todavía no se han borrado la memoria  colectiva los efectos de las bombas  Nucleares. Fue demasiado atroz recordar las imágenes y pensar que la energía manipulada de los átomos se volviera otra vez contra nosotros. Los japoneses,  uno de los países más ricos del mundo, pensaron que podrían controlar la tecnología nuclear a su favor- átomos para la paz. ¿Qué fue primero la forma pensamiento- el antiguo trauma nuclear o el nuevo desastre nuclear?


La Estrella de Belen (Ornithogalum umbellatum) es la esencia floral indicada en la reparación de traumas antiguos. Esta planta crece de un bulbo. Abundaba en las colinas circundantes de la Ciudad de Belén, de allí su nombre.  Usualmente es venenosa, pero en la Edad Media, en tiempos de hambruna sus bulbos se cocían para comer.  El Doctor Bach la indicó como “la gran consoladora del Alma”.  La Doctrina de los Signos de las plantas en herboristería indica que como sus flores abren al atardecer, se debía usar para trastornos del sueño o pesadillas, pues es aquí donde habitan nuestros traumas reprimidos. No es de extrañar que al administrar Estrella de Belén, la persona reviva eventos  aparentemente olvidados e inclusive “sueñe más”. Otros terapistas florales la utilizan en la cicatrización física de las heridas, en caso de cirugía. Un dato importante, la persona en estado Estrella de Belén, hace todo por no desmoronarse, es estoica  ( recordemos la compostura japonesa y el retardo en clasificar el derrame nuclear como nivel 7- máximo).
Una flor y una planta  que se le parece al efecto de  la Estrella de Belén, es el Aloe. El aloe es desde tiempos bíblicos una planta cicatrizante. El aloe crece en zonas desérticas, no necesita casi agua y tiene la capacidad de regenerar una lesión en sus hojas.   Se dice en el medio de los terapistas, que tiene un efecto más físico que emocional. Sin embargo, discrepo. Tomé Aloe en esencia y en jugo,  cuando tuve inicios de úlcera (de base emocional) y durante mis dos cirugías con efectos importantes. Se lo di a una paciente con cáncer del seno luego de su cirugía y  durante la quimioterapia. El jugo de aloe era lo único que le cerraba las aftas bucales.  Tres años después está curada y cuidando una nietecita. El Aloe tiene un efecto revitalizador.
 La última vez que tomé Estrella de Belén consitentemente bajé de peso y me di cuenta que el peso lo utilizaba como una protección.  Los traumas se curan  como capas de cebolla, hasta llegar al centro. No he hecho las paces con los tranques, pero sí con los militares. Hace un par de años asistí durante el día de la poesía a la Academia de Policía y di un taller a los reclutas. En lo que escribo esta nota, el Sargento Aparicio, pasó frente a mi casa y sonó la bocina  de la patrulla, para indicar que me está cuidando, porque le conseguí una cirugía para su ojo. La semana pasada, no tuve miedo de pasar entre los perdigones, los gases y los anti motines; hasta los saludé y seguí mi camino hasta mi Suzuki. Simplemente lamenté no poder regesar a buscar a un primo en silla de ruedas. Hace un mes,  tuve que salir de mi pueblo en la madrugada estando de turno y  le di un aventón a dos policías ecológicos  y me sentí maravillada que el universo pusiera a mi disposición estas escoltas. Hace dos días fui a ver la exposición  de pintura sobre los militares de los 80 del maestro Ureña  pero ya no sentí que me afectara directamente a mí. Perdoné por mi hermano y prima presos en la antigua Modelo en el 87.  Todavía tengo pendiente escribir ese libro sobre el Viernes Negro, pero ese pensamiento distorsionado y satanizante de los militares de  mi país , de los 80, está desapareciendo en mí. Ya puedo escribir desde mi equilibrio. Desde las distintas voces que componen Panamá.
Yo te invito a que experimentes con estas dulces flores y cicatrices tus heridas. No tengas miedo a experimentarlas. Alúmbralas para que se vayan las sombras.   Las heridas siempre terminan por sanar.










sábado, 26 de febrero de 2011

MEDITACION DE LA RISA


MEDITACIÓN DE LA RISA
Una vez hice esta meditación, es muy poderosa y encontré este website que la explica.
De MANTAK CHIA: http://www.universal-tao.com/article/laughter.html
La risa de la introducción es un fenómeno muy especial. Desafortunadamente su valor terapéutico (psíquico) se subestima y la fuerza que la transforma es increíble, oculta en la risa, no se utiliza  por completo. La risa es un -anti-estresante muy bueno y da una relajación profunda. Tengo gusto atraer su atención a la meditación de reír, un ejercicio estructurado de 15 minutos con 3 etapas: 1. estirando todos los músculos. 2. riendo (y / o gritando). 3. silencio. La meditación de reír no es ninguna terapia, pero puede funcionar como tal- como la risa es algo sano-muy terapéutico. Puede ser utilizada como adyuvante en todo clase  de terapia y también en otra situación para poder  hacer frente con toda aflicción. Las instrucciones la meditación de reír son una meditación de la mañana pero es también posible hacerla más adelante, antes de almorzar . La  vejiga y el estómago deben estar casi vacíos. Puede realizarse solo con " el otro" frente al espejo, o con cualquier grupo de participantes permanezca toda la hora en el momento y permanezca totalmente presente en cada segundo de la meditación ,sin forzarse. Desde 1878 conduzco esta meditación de reír que aprendí de Osho en 1976. . En 1985 fundé el CENTRO EN EL FAVOR DE LA RISA, y conduzco desde entonces también " risa hago compras ". La risa le trae al aquí y al ahora en este momento. Los " músculos de reír " son por lo general algo rígidos, pero estarán mejor entrenados si usted ríe más a menudo. ¡Y cada día usted se sentirá que le será más fácil y más fácil de hacer! La meditación puede ser descrita como " conocimiento sin el pensamiento " o estar en no-mente, que es posible en muchas situaciones cuando usted hace algo totalmente con conocimiento. Esto puede suceder cuando usted se está ejecutando, bailando. o trabajando en el  jardín .


ETAPAS DE LA MEDITACIÓN
1 El estirarse, estiramiento del total (5 minutos)  use toda su energía para estirar sus músculos y, si es posible, comience a bostezar. Mientras que estirarla es bueno exhalar en la posición del sama inhale y continúe estirándose y exhalando. En el  último minuto  de esta primera etapa estire su regazo y sus músculos de la cara y sin reír haga muecas o gestos  extraños
2. Riendo y / llorando (5 minutos):  Lentamente, con una garganta relajada, comience a reír sin esfuerzo, hasta que usted tiene risa realmente salida de adentro. Centre ahora todo su conocimiento en el instante, y sea lo que usted se siente en ese momento, ríase de eso. Es más una cuestión de permitir y de soltar. .Soltar es el secreto de la meditación. Especialmente en el primer minuto déjelo se acumularse lentamente, apenas  suceda la emoción, déjela ir. Si forzarlo. "  alegre pero no demasiado ", ningún griterío, ningún griterío, solamente el reír y / o llorar, no de la garganta, pero relajado desde el vientre. Déjelo formarse  como una burbuja  en su vientre, déjelo ser un ballet clásico del vientre! Si usted tiene una otra sensación o emoción, por ejemplo cuando usted está enojado, utilice la energía total de esa emoción para reír o para llorar con ella. En el último minuto de esta etapa cierre los ojos y continúe riendo. 3. el silencio  { 5 minutos) repentinamente pare de  reír y mantenga sus ojos cerrados. Deje a su cuerpo entero estar sin ningún movimiento. El  más leve movimiento cambiará su estado del sentido. Respire el silencio total, sin controlar el ritmo de su respiración. Déjelo que suceda. Cada vez que usted se encuentre con un pensamiento, dígale " adiós!" y concentre su atención en el cuerpo, en el contacto con  la madre tierra y también  con  las sensaciones que usted tiene en ese mismo momento, lo que usted  siente  en cualquier momento es un permiso: "SÍ!" a  permítase reír sin una razón. Usted puede utilizar cualquier razón o situación, que le haga reír. O utilice un disparador excelente: haga  una lista de sus diez problemas preferidos de tal manera que el problema más pesado que usted tiene ahora, sea su problema preferido número 1. y así sucesivamente. Usted lo mira repentinamente desde un ángulo totalmente diferente y más en perspectiva con las otras aflicciones de  su vida. La risa transforma y hace las cosas más ligeras. A veces me siento como si me zambullera del " hervidero ' en mi cabeza, al" el paraíso " en mi vientre!
Es pero " resistirse hacia  " que ' reír sobre " alguien o algo, colocándose en un pedestal. " reír " o " reír sobre " es frío y desagradable, " reír con " es tibio y aceptable. Por eso es tan agradable reír con su socio, con los niños, con los amigos, con los colegas o con su abuelo. Es toda la energía del corazón ' . Como la risa y el llanto son del mismo tipo , es posible que en la segunda etapa su risa se vuelva repentinamente en llanto. Si esto sucede, goza del llanto  , llore con toda la energía de su vientre, hasta que el llanto acabe por sí mismo, y después comience activamente a reír otra vez. Usted puede también reír tan con sus lágrimas o llorar con  su risa, si usted puede llorar y permitir que el  ser total entrar  y disolverse en la emoción, entrara en una calidad totalmente diferente de la risa apareciendo en usted, hónrela.... ' Osho 




ESENCIAS PARA LA RISA: ROSA SALVAJE, ORQUIDEA ALEGRIA, ORQUIDEA CHOCOLATE.  ¡Simplemente prúebenlas! Todas nos ponen en contacto con nuestro niño interior. Tenía una paciente que hacía síndrome premenstrual. La orquídea alegría la ponía a reír. Cuando se le acababa, regresaba a buscarla. A mí, en lo personal me gusta más la Rosa Salvaje. Su efecto también incluye mejorar el cansancio y encontrar alegría en las pequeñas cosas de la vida.

SUGERENCIAS: posponga su opinión sobre los efectos de la meditación de reír hasta que usted haya hecho esto cada día por lo menos 3 semanas (o aún mejore 6 semanas) y cada día , es mucho para una primera vez,  y estén abiertas a algo nuevo. A mí - incluso después muchas meditaciones el reír - es cada vez fresco nuevo y eleva la mente!!!
(la traducción es mía) Con cariño,
Ledabril