SIMPLIFICA TU VIDA CON LAS ESENCIAS FLORALES

Vivimos en un mundo extremadamente complejo, con muchas más cosas a nuestro alcance que nuestros abuelos, sin embargo, todos nos quejamos constantemente que el tiempo no nos alcanza, que estamos estresados o cansados. Leyendo ayer a Brian Tracy uno de mis autores favoritos, en lo que pedaleaba la bicicleta en el gimnasio: Máxima Eficacia, encontré muchos mecanismos para cómo aumentar nuestra productividad, nuestra prosperidad y nuestro tiempo libre. Vivo a 30km de la capital, en la mitad de la selva tropical, y cada vez que entro a trabajar, observo el caos en que se ha convertido, el estrés y agresividad de las personas. En las mañanas esos 30 Km. se pueden convertir en más de una hora de tranque y luego el encontrar estacionamiento en mi hospital en una verdadera tortura, cuando no he invocado a mis ángeles para que me mantengan tranquila y me ayuden a encontrar un espacio. Debo coordinar y planear todas las actividades tales como, mi hora de levantarme, el gimnasio, el Internet, las citas de los pacientes, las visitas, las reuniones, las horas de paseo a la perra, las compras y las rutas, hacer listas interminables y obligarme a ceñirme a ellas. Encontrarme en la mitad de la noche sin un implemento tan sencillo como un fósforo, no ha sido nada agradable.
Básicamente, el precio que he pagado por el contacto con la naturaleza, la tranquilidad, la belleza y el aislamiento del parque ecológico donde vivo me han enseñado a aprender a vivir la vida en base a lo esencial, pero principalmente a apreciarlo.
En el blog Zen habits, http://zenhabits.net/2007/09/simple-living-manifesto-72-ideas-to-simplify-your-life/, encontré una frase muy significativa, que es casi un Haiku, sobre cómo simplificar la vida. El autor reduce la simplificación a dos acciones:
• Identifica qué es importante en tu vida.
• Elimina todo lo demás.

En esta foto vemos una estatua de la Diosa de la Prosperidad, rodeada del desorden,una metáfora de lo que sucede en la vida de esta persona.



Ir a una oficina pública en mi país, es un gran tormento, mi hospital del Seguro Social, incluido. Hay que dar mil pasos, mil firmas, mil rodeos, idas y regresos, para obtener un resultado. Una simple reingeniería a todos los pequeños procesos de una simple radiografía del tórax que toma 5 minutos tomarla y 5 minutos interpretar, reduciría un tiempo de espera de varias horas o días, a veces semanas, si no es que se pierde el resultado, pero eso nos restaría la importancia inmerecida que queremos obtener. Desde el jefe que tiene que mandarle un memorándum al subalterno que sea eficiente, hasta el paciente que tiene que armar un escándalo porque necesita el resultado. Nadie se fija en los pequeños pasos y cómo pueden ser mejorados. Igual, debes hacer reingeniería todos los pequeños y grandes pasos de tu vida para restarle importancia a Cronos, que se come tu tiempo. Simplifica tu vida. Eso significa ir hacia la esencia de las pequeñas cosas. Muchas veces nuestros enredos es porque no observamos la esencia de las cosas de lo que nos rodean. No entramos en íntimo contacto, olvidamos que prometimos ayudar a alguien porque realmente no queríamos entrar en contacto con el NO, relegamos hacer dieta porque significa cambiar el lugar donde compramos o comemos y entrar en contacto con nuestro desánimo, pasamos desapercibido el descuido del que tenemos enfrente atendiéndonos, porque nosotros tampoco estamos en el aquí y el ahora. Nos encontramos dentro de la mente, en otro lugar y tiempo. La meditación más simple e importante que podemos realizar es estar 100% presentes en cada instante de nuestra vida. Si estamos tomando agua, estamos tomando agua 100%. Si estamos caminando estamos 100% caminando. Si estamos llorando, estamos 100% llorando. Y si estás leyendo este blog, estás 100% leyendo. De instante a instante focalizados en el momento presente, eliminando todo lo demás.
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¿Cómo cabe la terapia floral en la organización de la vida diaria? ¿Cómo encuentras lo que es esencial en tu vida? Lo que es esencial en tu vida es aquello que le da una sensación de expansión a tu corazón, que te quita el sueño, o que es tu sueño oculto, que te hace vibrar de alegría, aquello que harías horas y horas sin cansarte. O que si es una actividad que conlleva cansancio físico, como por ejemplo correr una maratón, no te importa, porque la sensación de bienestar interno es más importante.
Existen varias esencias en el Sistema Bach que podemos usar en estos casos:
• Avena Salvaje (Wild Oat): esta esencia nos hace eliminar lo que no está en armonía con el alma y focalizarnos en la misión de nuestra alma. Se usa en las personas que empiezan muchas cosas y no las terminan, o aquellas personas que no se deciden entre muchas posibilidades.
• Cerato: esencia que se utiliza para escuchar la voz interna. Seguir nuestra intuición
• White Chesnut: esencia que se utiliza para eliminar los “pensamientos parásitos”.
Aquí me recuerdo que últimamente me ha dado en esos interminables tranques por ponerme a rezar. La recepción del radio de mi coche no es muy buena, nunca quise un equipo de sonido caro para evitar los ladrones, así que antes iba mentalmente quejándome anticipadamente al día que tenía por delante. Descubrí una oración a San Miguel Arcángel, mi santo patrono, que se llama Coronilla a San Miguel Arcángel, que me hace focalizar la mente en cosas positivas en lo que voy manejando. Puedes usar cualquier letanía, coro, invocación que se te haga un hábito. Entonces la mente simplemente lo usa cada vez que estas en la misma situación.

La segunda fase, la más importante; elimina lo demás.  Imaginate tu situación de vida, o tu energía total como un gran río.  Este es el Chagres, el Ganges de mi país, que nutre el Canal de Panamá. Hay una divisón de draga que originó mi pueblo y que se encarga desde siempre en limpiar el rio de estas algas, respetando la ecología. Del Chagres tomamos agua la ciudad. Por lo tanto el Chagres debe fluir, no debe haber basura, el agua debe estar limpia, debe llegar hasta el mar.
En sanación pránica hemos aprendido que 80% de la sanación ocurre al eliminar los patrones energéticos congestionados o negativos. “El organismo se cura solo, solamente hay que sentar las bases para que ocurra esta curación” es una frase que aprendí hace muchos años en la escuela de medicina. Si no, fíjate en qué porcentaje realmente curamos los virus, el asma, la diabetes o la hipertensión o simplemente tratamos los síntomas. Igual ocurre con tu vida. Al eliminar los patrones energéticos de tu vida, ella solita se empieza a acomodar. Me gusta escuchar en Hay House Radio: http://www.hayhouseradio.com/ a Denise Lin, experta en Feng Shui. Es autora de un clásico para equilibrar las energías de la casa: Casa Sana, Editorial Océano. Ella explica cómo al limpiar nuestra casa, cambia “mágicamente” nuestra vida, porque nuestra casa es una metáfora de nuestra vida. Como en las esquinas y en las áreas de desorden se acumula “mugre” energético y como en las gavetas acumulamos asuntos pendientes que no queremos enfrentar. ¿Cómo van a llegarnos cosas nuevas, si no dejamos espacio para ellas? Acumulamos y acumulamos objetos, de los que luego no queremos desprendernos. No queremos enfrentarnos a nuestros recuerdos. No queremos realizar una limpieza profunda. Les tengo una buena noticia, hay esencias para ello:
• Crab Apple: es la esencia desintoxicante y limpiadora por excelencia. Las personas que toman Crab Apple pueden sufrir en un momento dado de crisis de limpieza, crisis sanativas en la piel, crisis de botar objetos viejos, crisis de limpiar su casa y su cuerpo. También nos ayuda a aceptar y hacer las paces con nuestras imperfecciones, donde quiera que estén: en nuestro cuerpo, en nuestra economía, en nuestra casa, en nuestras relaciones, en nuestros sueños.
• Centaury: cómo me gusta esta esencia para las personas que no saben decir NO. Nuestro tiempo es valioso, nuestra vida es valiosa, nuestras prioridades son valiosas. Nuestro valor no está dado en la co-dependencia a los demás, sino en nuestra habilidad para acercarnos a nuestra misión en la tierra. Les advierto, nuestros co-dependientes pueden protestar inicialmente e intentar manipularnos, pero este tiempo extra lo dedicaremos a nosotros.
• Elm: me gusta combinarla cuando el desorden o lo que enfrentamos es demasiado grande. Elm es una viga energética que se parece a la palanca de Arquímedes: “ dame una palanca y moveré al mundo:”
• Oak: Para aprender a soltar en el trabajo, o en cualquier situación. Una amiga que tomó Oak y era adicta a su empresa, se puso a dormir por varios días de seguido. Oak permite a la persona recuperar el respeto y adaptarse a los ritmos a sí mismo al ponerle límites a los deberes y permitiéndose el merecido descanso.
• Agrimony: cuando no queremos enfrentar una situación.
• Chicory: he aquí una esencia sumamente importante. La esencia del DESAPEGO. Tenemos miedo a que no nos van a llegar cosas nuevas y nos apegamos a las que ya no nos funcionan. Deshazte de esa bicicleta vieja que nunca arreglaste, encontrarás otra manera de hacer ejercicio. Elimina la comida que no te comiste, para que en tu refrigerador entren comidas sanas; frutas y vegetales que debes estar reciclando. Bota todas las fotos de tu viejo amor, que otro nuevo vendrá. Libérate de tu colección de periódicos o revistas o libros, porque nuevas informaciones vendrán.
• Orquídea Blanca: del sistema Chagres Panameño, es una ambulancia directa a una crisis de desorden. No sé que tiene esta orquídea, pero hace priorizar, eliminar, sin compasión. La uso casi siempre en situaciones agudas, como por ejemplo hacer mi maleta para un viaje de 3 meses la noche antes, por no haber puesto limites en mi trabajo.
Brian Tracy nos pone un ejemplo extremo para reflexionar:
- Si nos quedaran solamente 15 días de vida: ¿Qué cosas haríamos y cuáles dejaríamos de hacer?-
Prefiero la frase de Antoine de Saint Exupery:
“Lo esencial es invisible a los ojos, no se ve bien sino con el corazón”.
Lo esencial para El Principito era su rosa. Y si me has estado leyendo antes en este blog, sabrás que la rosa en terapia floral representa el amor. Así que mas importante aún que poner en orden tu vida, es que la ames. Que hacia donde gires la vista en tu vida, como dice Denise Lin, ames y te agrade lo que ves. Entonces no te sientas tan culpable, si la amas de todo corazón, tu vida se irá poniendo en orden.



“Hoy me concentro 100% y solamente en lo que amo ”

Esencias Florales y Déficit Atencional

El desorden de Déficit atencional o hiperactividad es una enfermedad bastante frecuente de la infancia. Afecta ciertas áreas del cerebro que controlan la solución de problemas, planeamiento, comprender a otros, acciones y falta de control de los impulsos. Para que exista un diagnóstico desde el punto de vista médico, deben cumplirse ciertos criterios tales como: inicio antes de los siete años, duración de seis meses y en dos de las siguientes áreas: escuela, patio de juegos, en la casa, la comunidad o áreas de sociabilización. Otras condiciones que dan síntomas parecidos y qye no son déficit atencional tales como muerte o divorcio en la familia, pérdida del trabajo de uno de los padres, cambios súbitos, convulsiones no detectadas, problemas del oído, ansiedad, depresión, problemas escolares por discapacidad de aprendizaje, falta de sueño, deben ser descartadas. Las maestras en mi país ( y los psicólogos) tienen la tendencia a rápidamente hacer el diagnóstico de déficit atencional y ordenar la administración de ritalina, que conlleva también efectos secundarios.
Hace algunos años que he venido tratando niños con rasgos de Déficit Atencional en Terapia Floral. La primera paciente fue mi sobrina que vivía en ese momento en otro país, México. Mi hermana se había mudado en un año tres veces de país y la niña, que cursaba primer grado, debió acostumbrarse a cambio de idioma, escuela, clima y amigos nuevamente. Mi sobrina desde muy pequeñita ha sido tratada, como el resto de los niños de la familia con Terapia Floral. Esta no conlleva ningún efecto secundario en los niños.
Los niños, debido a que les es mucho más difícil expresar sus sentimientos, deben ser explorados, observando sus conductas y examinando sus dibujos. Al estudiar sus dibujos debe evaluarse el contenido, los elementos, los símbolos que repiten, la simetría y principalmente preguntarle, quienes son los que aparecen en el dibujo. Mi contacto con los dibujos y los niños data de mi último año en la escuela de Medicina, cuando me tocó dar una charla de Pediatría y los niños con Leucemia. Mi madrina quien era enfermera psiquiatrita, me regaló una monografía de la OMS donde se mostraba los dibujos de estos niños y cómo los dibujos predecían sus remisiones y recaídas, así como su necesidad de transfusiones, etc. El inconsciente se comunicaba a través de estos dibujos. Toda mi clase y yo quedamos fascinados y esta plática me mereció una “A” en la materia.



Este es el dibujo de una amiguita de mi sobrina que padecía de vitíligo por la época en que la traté con terapia floral. Puede observarse que los colores son oscuros, que es evidente el cambio de color en las partes del cuerpo y la ausencia de personas que la acompañan. Esta niña, es obvio que sabía su condición, estaba deprimida (Gentian) y se sentía sola. La terapia floral en caso de los niños con déficit atencional debe personalizarse a la situación. A mi sobrina le dimos principalmente Walnut, por el cambio de país y el inicio de la escuela, así como Larch, que en la escuela Alemana se da siempre como fundamento de auto estima. Un dibujo de un niño con auto estima bajo le mostrará la cabeza pequeña, como sucedió en el caso de una madre que no quería reconocerlo, pero que luego investigó sobre los términos con que la maestra llamaba a su hija, o un el niño de un tamaño pequeñito, desproporcionado a los demás. Un buen libro sobre los dibujos es El Secreto Mundo de los Dibujos de Gregg M. Furth, Editorial Luciérnaga, Océano.


Patricia Meyer, psicóloga, terapista floral y autora norteamericana, cuyo artículo puede encontrarse en el web de Flower Essence Society: http://www.flowersociety.org/articles/add.pdf, que data de 1995, postula que la mayoría de los niños de Déficit Atencional presentan un síndrome secundario a ausencia materna o paterna. Esto me pareció sumamente interesante, así que la siguiente vez que me trajeron un niño con déficit atencional, decidimos explorar los dibujos. Este niño es hijo de padres divorciados desde que era bebé. Dibujó una pelota, unas figuras humanas inmensas, pero cuando me mostró un tercer dibujo, le pregunté que representa y me dijo : “ El bus que me lleva a la ciudad donde trabaja mi papá.”.

Este dibujo expresaba su deseo de mayor compañía paterna, así que iniciamos como fundamento de la terapia la esencia Girasol del Sistema California, que representa la energía o arquetipo PATERNO. Otro caso, hijo de una colega y referido por mi asistente, cuyo hijo también tenía diagnóstico en la escuela de déficit atencional, mostró imágenes que indicaban carencia materna. Ambas madres vivían a más de una hora de la ciudad y veían a sus niños tarde en la noche. En estos casos, la esencia Mariposa Lirio del Sistema California, suple directamente el arquetipo materno.

Un tercer niño, hijo también de colega, fue a consultarme con el mismo cuadro. Su dibujo mostraba imágenes en espejo: arriba/abajo, derecha/ izquierda. Es que también hay una teoría que indica que los cerebros de los niños con déficit atencional tienen problemas en la integración de los dos hemisferios; el lógico- hemisferio izquierdo y el intuitivo- hemisferio derecho, mostrando en estudios por imágenes de perfusión cerebral hiperactividad en el centro del cerebro en el cíngulo, una estructura que paradójicamente se muestra como un arco, que en el caso de mi paciente dibujó un arco iris fraccionado. Mi amiga, se mostró molesta de lo que le dije del dibujo y luego me dijo que ya tenía bastante con darle a su niño Ritalina, para darle más medicamentos. Así que se negó a la terapia floral. Mi amiga resulta que es una profesora de Medicina muy reputada, que da clases en la Universidad, tiene consulta pública y privada, ha hecho una maestría en Bioética y una licenciatura de Filosofía, pero el administrarle Mariposa Lirio, no le parecía lo suficientemente complicado para aceptarlo. En la terapia floral infantil SIEMPRE hay que tratar a los padres, por lo menos al que acude con el niño. Pienso que la madre no deseaba someterse a ningún tipo de exploración o instrospección. Si el padre o la madre deciden darle los medicamentos alopáticos, no habrá ninguna interacción o contraindicación con la terapia floral. La terapia floral forma parte de las medicinas COMPLEMENTARIAS.
Desde un punto de vista transpersonal, como dice Ricardo Orozco, podemos tratar a rasgos muy generales un niño o niña con terapia floral que presente estos síntomas con las siguientes esencias del Sistema Bach:
• Cherry Plum , para disminuir la impulsividad.
• Larch, como fundamento para mejorar la auto estima
• Impatients, para aumentar la paciencia.
• White Chesnut, focaliza la mente, elimina pensamientos parásitos o disgregados.
• Chesnut Bud, esencia que ayuda sostener un aprendizaje.
• Walnut, si está aprendiendo cosas nuevas.
Siempre exploro si hay déficit materno o paterno, con Mariposa Lirio o Girasol del Sistema California. En ocasiones, miro rasgos grandes en la carta natal. Por ejemplo, mi sobrina una alegre y viajera Sagitaria, tenía la luna en Tauro. Entonces siempre que se estresaba porque no le salía una plana decía “no puedo” y se trancaba, como buena taurina. Gentian es la esencia de la Luna en Tauro. Un buen sitio para ver las lunas es grupovenus.com. Dr. Bach hizo énfasis en este elemento, pero luego cayó en desuso. La posición de la luna al momento de nacer determina nuestras emociones cuando nos sentimos amenazados. Lo uso como si fuera un acelerador de la terapia. Esto está explicado a profundidad en el libro de Peter Damián en su libro The Twelve Healers of the Zodiac.
Aries Impatients
Tauro Gentian
Gémini Cerato
Cáncer Clematis
Leo Vervain
Virgo Centaury
Libra Esclerantus
Escorpio Chicory
Sagitario Agrimony
Capricornio Mimulus
Acuario Water Violet
Piscis Rock Rose

Trato de no dar demasiadas esencias (menos de 5). En niños se recomienda hacer la dilución en Vinagre de Cidra, pero si consideramos que ponemos 2-3 mililitros de coñac en un frasquito, este licor es mucho menos que el de un jarabe para la tos. Debe dárseles por lo menos cuatro veces al día, con cualquier líquido.
A los padres hay que individualizarles la terapia, pero por lo general son Impacientes ( Impatients), sienten que no pueden con la carga (Elm), se sienten culpables ( Pine).

Este es un dibujo de un niño cuando estaba aprendiendo ajedrez. Espero que les agrade su fascinación por el juego.Esto es muy importante: debemos tener mucho cuidado en los pensamientos que sembramos en nuestros niños y enseñarles a afirmar frases como :
- Yo puedo
- Yo soy muy inteligente.
- La inteligencia divina en mí, me hace aprender esto rápidamente.